吃维生素e维生素c有什么坏处
若安好维生素：吃维生素e维生素c有什么坏处
维生素e和维生素c是两种非常重要的营养素，它们对人体有许多益处，如抗氧化、维护皮肤健康、增强免疫力等。但是，过量摄入也可能会有潜在的坏处：
若安好维生素：吃维生素e维生素c有什么坏处一、 维生素e过量：长期大量摄入维生素e可能对肝脏造成负担，尤其是对于肝病患者，过量可能导致脂肪肝。此外，过量的维生素e也可能干扰某些药物的代谢，如抗凝血药。
若安好维生素：吃维生素e维生素c有什么坏处二、 维生素c过量：虽然维生素c一般被认为是安全的，但过量摄入可能导致腹泻、恶心、胃部不适，以及肾结石的风险增加。特别是那些正在服用抗凝血药物的人，应避免过量摄入，因为维生素c可以影响药物的效果。
若安好维生素：吃维生素e维生素c有什么坏处三、 特定人群需要注意：孕妇、哺乳期妇女、儿童和青少年在补充维生素时需要遵循医生或营养师的建议，过量摄入可能对胎儿或成长中的身体产生负面影响。
因此，虽然维生素e和维生素c对健康有益，但还是应该适量摄取，并在必要时咨询专业人士的建议。
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