氯化钠维生素c氯化钾
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氯化钠，也称为食盐，是人体必需的电解质之一，主要负责维持体内水分平衡和调节血压。它在日常饮食中广泛存在，如烹饪、腌制食品等。
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维生素c，又名抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和血管健康、抗氧化等。它是水果、蔬菜等食物中的常见营养素。
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氯化钾，也是一种电解质，对于心脏和肌肉的正常功能至关重要，能帮助调整体内水分和酸碱平衡。当体内钾水平过低时，可能会出现肌肉无力、心律不齐等症状。氯化钾在许多补液盐或者某些药品中被使用。
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这三个物质在人体内都有各自的生理作用，但单独摄入或过量摄入都可能对健康产生影响，因此建议根据医生或营养师的指导合理摄取。
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