含维生素a丰富的食物有莴苣
若安好维生素：含维生素a丰富的食物有莴苣
虽然莴苣含有一定的维生素a，但它的含量并不是特别丰富。维生素a的主要来源包括动物性食物和植物性食物两类。
若安好维生素：含维生素a丰富的食物有莴苣第 1 部分
动物性食物，如肝脏、鱼肝油、蛋黄、牛奶、奶酪等，含有丰富的维生素a（主要是视黄醇）。植物性食物中，像胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、芒果等黄色或橙色的水果蔬菜，含有大量的β-胡萝卜素，这是一种可以在体内转化为维生素a的营养素。
若安好维生素：含维生素a丰富的食物有莴苣第 2 部分
莴苣主要含有维生素k、维生素c、膳食纤维和一些矿物质，如钙和钾。如果你在寻找富含维生素a的食物，莴苣不如胡萝卜或菠菜更适合。不过，作为日常饮食的一部分，多样化摄入各种蔬菜水果总是有益的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**w
维生素套餐：橙盖+紫盖+蓝盖+白盖+红盖+粉盖-【立即加购】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素测评：宝贝不错，味道很好，发货速度也很快，物流服务也不错，包装专业有保障，性价比不错，好评。
维生素买家：小**想
维生素套餐：【瓶装4-17岁疗程装】再送驼奶钙片1瓶-同仁堂维生素b族片维生素b1b2b3b6b12复合维生素b男女士维c正品
维生素测评：味道很好，孩子很喜欢吃，以后就给孩子吃这款钙片
维生素买家：f**y
维生素套餐：盒装-善存多种复合维生素青少年佳维儿童学生维生素C维生素B族VD锌60片
维生素测评：以前一直都是在实体店买，这次选择了网上买，不光是正品，价格还实惠！
维生素买家：y**1
维生素套餐：【1盒】体验装-星鲨维生素ad滴剂婴儿1岁下维生素d儿童维生素维ad胶囊ad剂非鱼油
维生素测评：还没吃，看着不错
维生素买家：s**3
维生素套餐：【270g*1袋】无糖维C软糖约68颗-钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片儿童钙片长高青少年宝宝小儿补钙维生素d
维生素测评：很好吃小朋友很喜欢就是我运气太好了吧打开拿的第一颗就是空的
浏览“含维生素a丰富的食物有莴苣”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素会引起什么症状
下一篇：缺乏维生素b12的症状有哪些表现
