维生素k十大食物
若安好维生素：维生素k十大食物
维生素k是人体必需的营养素，对于血液凝固、骨骼健康等方面有重要作用。以下是一些富含维生素k的食物：
若安好维生素：维生素k十大食物一、 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、生菜、芥蓝、芹菜、羽衣甘蓝等，它们是维生素k的主要来源。
若安好维生素：维生素k十大食物二、 菌菇类：如西兰花、蘑菇、香菇、金针菇等，也是维生素k的良好来源。
若安好维生素：维生素k十大食物三、 柑橘类水果：如柠檬、橙子、葡萄柚，虽然含量不高，但也能提供一定量的维生素k。
若安好维生素：维生素k十大食物四、 奶制品：如牛奶、奶酪和酸奶，尤其是发酵的奶制品，含有丰富的维生素k2。
若安好维生素：维生素k十大食物五、 鸡蛋：全蛋中的维生素k含量较高。
若安好维生素：维生素k十大食物六、 鱼类：如鲑鱼、鲭鱼、鳗鱼等富含维生素k。
若安好维生素：维生素k十大食物七、 坚果和种子：如杏仁、核桃、亚麻籽等。
若安好维生素：维生素k十大食物八、 肝脏：动物肝脏是维生素k的良好来源，尤其是猪肝。
若安好维生素：维生素k十大食物九、 全谷物：如燕麦、糙米等。
10. 海藻类：如紫菜、海带等，富含维生素k。
请注意，虽然这些食物富含维生素k，但每个人的营养需求不同，建议保持均衡饮食，确保获取足够的维生素k。如有特殊健康状况或需要补充维生素k，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：男士多种维生素片礼盒-适合女士维生素C维生素E烟酰胺虾青素葡萄籽非美白片官方旗舰店
维生素测评：配送快，查了是正品，这个价格好像是最低了，要等活动，降价不少。
维生素买家：韩**么
维生素套餐：100片x2盒【预防骨质疏松】-正品广东太阳神辅酶Q10维生素E软胶囊500mg*36粒/盒缓解体力疲劳
维生素测评：给父母买的，买好几次了，不错
维生素买家：玫**啦
维生素套餐：升级版南京同仁堂维生素e瓶-德国进口正品四肢麻木磷脂酰丝氨酸维生素叶酸营养神经衰弱90每瓶
维生素测评：物美价廉东西很好查了是官方正品值得信赖
维生素买家：q**4
维生素套餐：6盒装-佳洪药业钙镁维生素D咀嚼片60片30天量补钙补镁片正品
维生素测评：效果真的不错，这个东西我买了很多次了，感觉很实用，也是很OK的，这个效果呢，还是达到了我的预期，也许他可能真的特别值这个钱
维生素买家：流**坊
维生素套餐：【套餐十一】1盒+维福佳维生素b1片100片-维生素C维生素E烟酰胺片60片/瓶【天猫正品】运动营养食品耐力类
维生素测评：已经在吃了，目前还没办法怎么说，等后续再追评
浏览“维生素k十大食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么食物里维生素a含量多一些
下一篇：芹菜维生素c含量高吗
