初中生可以吃维生素b1吗
若安好维生素：初中生可以吃维生素b1吗
一般来说，如果饮食均衡，初中生是不需要额外补充维生素B1的。但是，在一些特殊情况下，如饮食不均衡、患有某些疾病或者在高强度的学习和运动后，可能需要适量补充。然而，任何维生素或矿物质的补充都应在医生或营养师的指导下进行，以避免过量。过量的维生素B1虽然通常会通过尿液排出体外，但长期大量摄入可能会产生副作用。
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