维生素c片100毫克
若安好维生素：维生素c片100毫克
维生素C片，每片含100毫克的剂量是常见的补充剂形式。维生素C（也称为抗坏血酸）对人体健康非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁吸收效率以及作为抗氧化剂帮助抵抗自由基的损害。
若安好维生素：维生素c片100毫克第 1 部分
但是，请注意，在使用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保它适合您的个人健康状况和需求。过量摄入维生素C可能会引起不良反应，如腹泻等消化系统问题。成人每日推荐摄入量因国家和地区而异，通常在75-90毫克之间，但这个数值可能根据具体情况有所不同。
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