15岁可以吃维生素c片
若安好维生素：15岁可以吃维生素c片
是的，15岁的青少年可以在医生或营养师的建议下适当补充维生素C。维生素C（也称为抗坏血酸）对人体健康有很多益处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合以及提高铁吸收等。
若安好维生素：15岁可以吃维生素c片第 1 部分
但是，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医疗专业人员。他们可以根据个人的健康状况、饮食习惯和其他因素来确定是否需要额外补充维生素C以及合适的剂量。通常情况下，通过均衡饮食摄入足够的维生素C是最好的方式，例如食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。
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