成人的维生素c片小孩可以吃吗
若安好维生素：成人的维生素c片小孩可以吃吗
成人的维生素C片通常情况下小孩也是可以吃的，但是需要注意剂量。维生素C的推荐摄入量会根据年龄、体重和整体健康状况等因素有所不同。一般来说，儿童所需的维生素C比成人要少。
若安好维生素：成人的维生素c片小孩可以吃吗第 1 部分
例如，1-3岁的儿童每日推荐摄入量为15毫克，4-8岁为25毫克。而成人（男性）的推荐摄入量为90毫克，女性为75毫克。因此，如果给小孩服用成人维生素C片，请确保他们不会过量摄入维生素C，因为长期大量摄入可能会导致腹泻、恶心、胃痛等不良反应。
若安好维生素：成人的维生素c片小孩可以吃吗第 2 部分
最好的做法是咨询医生或营养师的意见，以确定适合您孩子的正确剂量。同时，也可以选择专门为儿童设计的维生素C补充剂，这样更安全且更容易控制剂量。
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