控油的是维生素
若安好维生素：控油的是维生素
实际上，维生素本身并不直接起到控油的作用。不过，某些维生素和营养素的摄入可能间接影响皮肤油脂分泌。例如，维生素A有助于皮肤健康，可以通过食物如胡萝卜、甜薯等获得；Omega-3脂肪酸也有助于调节油脂分泌，主要存在于鱼类、亚麻籽中。
若安好维生素：控油的是维生素第 1 部分
若要控油，建议从饮食均衡、规律作息、适当清洁等方面入手，并可咨询皮肤科医生获取专业建议。如果单纯希望通过补充某种维生素来达到控油效果，可能效果有限，且应确保不过量摄取以免造成其他健康问题。
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