哪些食物有维生素c
若安好维生素：哪些食物有维生素c
维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多好处，比如促进伤口愈合、增强免疫力等。以下是一些富含维生素C的食物：
若安好维生素：哪些食物有维生素c一、 水果类：柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬和酸橙）、草莓、猕猴桃、芒果、木瓜、番石榴、黑加仑、山楂、苹果、梨、葡萄、西瓜等。
若安好维生素：哪些食物有维生素c二、 蔬菜类：西兰花、甜椒（尤其是红色和黄色的）、菠菜、西红柿、西葫芦、豌豆、西蓝花、甘蓝、土豆（带皮）、大白菜、生菜等。
若安好维生素：哪些食物有维生素c三、 其他来源：一些强化食品和膳食补充剂也含有维生素C。
请注意，高温烹饪可能会破坏部分维生素C，因此建议生食或轻度烹调这些富含维生素C的食物以保留其营养价值。同时，请确保饮食均衡，多样化，以满足身体所需的各种营养素。如果您有特殊健康状况或需求，请咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：枕**6
维生素套餐：套餐一：实发瓶（买2送1礼）-一罐300g 维生素原B5保湿霜润肤乳补水保湿滋润防干裂秋冬润肤霜
维生素测评：物流很快，包装严实。宝贝质量不错，价格实惠，物美价廉。
维生素买家：t**7
维生素套餐：60片 x 1盒-【药店同款】维生素E乳修复保湿补水滋润脸面霜维e护手霜身体乳液
维生素测评：药效正品，物流也很快，非常满意，给五星好评
维生素买家：t**9
维生素套餐：【搭配款】促吸收提代谢-白云山花城骨胶原软骨素维生素D乳酸钙官方旗舰店正品120粒/瓶
维生素测评：没想到自己减了20斤，锁骨出来了，腰线也有了，想瘦的地方瘦，不该瘦的地方不瘦，可真是泰酷拉。背看起来薄了好多
维生素买家：我**1
维生素套餐：【1瓶装】补充多种B族维生素-【自营】Vitafusion胶原美颜软糖135粒大蓝瓶3瓶装维生素胶原蛋白
维生素测评：仁和这款维生素B族效果确实不错，现在口腔溃疡好了也不上火了，吃着没有，副作用 日常吃也很好 推荐给大家。
维生素买家：t**4
维生素套餐：鲨鱼软骨钙【6瓶 巩固装】-Natures Key(专享)NaturesKey美国褪黑素晚安软糖营养维生素B6升
维生素测评：回购的，给我父亲买的，据护理我父亲的人说效果不错呢
浏览“哪些食物有维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b属于钙片吗
