10岁孩子维生素d缺乏一天补多少最好
若安好维生素：10岁孩子维生素d缺乏一天补多少最好
对于10岁的孩子，如果被诊断为维生素D缺乏，通常医生会建议每日补充400至1000国际单位（IU）的维生素D3。不过，具体的剂量应该根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。
若安好维生素：10岁孩子维生素d缺乏一天补多少最好第 1 部分
重要的是要注意，虽然维生素D对于骨骼健康等非常重要，但过量摄入也可能带来副作用。因此，不建议自行决定给孩子补充维生素D，而应先咨询儿科医生或营养专家，以获得个性化的医疗建议。此外，通过均衡饮食和适量的日光浴也是获取维生素D的有效方式。
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