维生素e怕手机和灯光吗
若安好维生素：维生素e怕手机和灯光吗
维生素E是一种脂溶性维生素，主要功能是抗氧化，保护细胞免受自由基的损害。它不存在“怕”手机和灯光的说法，因为维生素E作为一种物质，没有感知或害怕的能力。
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不过，可以理解你的问题可能是想问：光线（包括来自手机和其它光源的光）是否会影响维生素E？
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答案是，光线确实可能对某些营养素产生影响，但通常这种影响主要是通过引发氧化反应来实现的。例如，直接暴露在阳光下可能会加速一些食品中维生素E的降解。然而，对于已经摄入体内的维生素E或者密封包装中的维生素E补充剂来说，日常接触到的光线（如室内灯光、手机屏幕发出的光）不会对其造成显著的影响。
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为了更好地保存含有维生素E的食物或补充剂，建议将其存放在阴凉干燥处，并避免长时间暴露于强光下。
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