补充维生素b12吃什么
若安好维生素：补充维生素b12吃什么
维生素B12主要存在于动物性食品中，以下是一些富含维生素B12的食物：
若安好维生素：补充维生素b12吃什么一、 肉类：牛肉、猪肉、羊肉等。
若安好维生素：补充维生素b12吃什么二、 家禽：鸡肉、鸭肉等。
若安好维生素：补充维生素b12吃什么三、 海鲜：鱼、虾、蟹、贝类（如蛤蜊、扇贝）等。
若安好维生素：补充维生素b12吃什么四、 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等。
若安好维生素：补充维生素b12吃什么五、 乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
如果你是素食主义者或严格素食者，可以考虑摄入一些富含维生素B12的植物性食品，如强化了维生素B12的豆奶、麦片、素肉等。此外，还可以考虑服用维生素B12补充剂，以确保获得足够的维生素B12。在选择补充剂时，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**荷
维生素套餐：维D0粒*盒，送钙12粒*2盒-亨博士多种B族维生素复合B维生素C牛磺酸叶酸生物素VB官方正品
维生素测评：星鲨大品牌，全家日常补充维D
维生素买家：l**3
维生素套餐：500gx6盒【全家可用】囤货装-羊奶钙片老少皆宜60片/瓶高钙补钙儿童中老年乳酸钙碳酸维生素D
维生素测评：没看清楚，以为是鱼肝油胶囊，不过只要娃要吃，都无所谓，发货速度非常快，快递给力！
维生素买家：青**户
维生素套餐：【2盒95折】共120片丨预估服用4个月-南京同仁堂维生素c维生素e烟酰胺复合维生素b官方正品vcve片男女
维生素测评：东西已经收到，一直是给老人吃这个补钙。
维生素买家：帅**然
维生素套餐：钙维生素D*5瓶巩固装-亨博士高品质含量钙维生素D咀嚼片60片/瓶钙片维生素片VD片碳酸钙
维生素测评：吃上看看效果，如果好的话再去购买
维生素买家：毛**9
维生素套餐：官方正品-亨博士族多种B族维生素片运动营养食品vb1b2b6b12维b正品男女通用
维生素测评：该说不说，一直用的这个牌子，值得推荐哦，非常不错。
浏览“补充维生素b12吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙片和什么维生素
下一篇：维生素c片500mg
