什么水果含维生素a高
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维生素a主要存在于一些深色的水果和蔬菜中，以下是一些含维生素a较高的水果：
若安好维生素：什么水果含维生素a高一、 **胡萝卜**：虽然胡萝卜不是水果，但它的维生素a含量非常高。胡萝卜可以生吃或者烹饪后食用，比如做胡萝卜汁或烤胡萝卜。
若安好维生素：什么水果含维生素a高二、 **芒果**：芒果是富含维生素a的热带水果，特别是金黄色的熟透芒果。
若安好维生素：什么水果含维生素a高三、 **木瓜**：木瓜含有丰富的β-胡萝卜素，人体可以转化为维生素a。
若安好维生素：什么水果含维生素a高四、 **杏**：杏子是维生素a的一个良好来源，尤其是黄杏。
若安好维生素：什么水果含维生素a高五、 **柑橘类**：如橙子、柚子等，虽然维生素a不如上述几种高，但它们也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：什么水果含维生素a高六、 **葡萄**：一些品种的葡萄（如黑加仑）含有适量的维生素a。
若安好维生素：什么水果含维生素a高七、 **猕猴桃**：猕猴桃是维生素c的超级明星，但它也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：什么水果含维生素a高八、 **甜瓜**：甜瓜（如哈密瓜）含有适量的维生素a。
若安好维生素：什么水果含维生素a高九、 **菠萝蜜**：这种热带水果含有一定量的维生素a。
请注意，虽然这些水果富含维生素a，但单一食物不能提供所有必需的维生素和营养素。为了保持均衡饮食，建议多摄取各种颜色的水果和蔬菜。
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