补铁可以和维生素c同吃吗
若安好维生素：补铁可以和维生素c同吃吗
可以的，补铁和维生素c同时服用是有益的。维生素c（又称为抗坏血酸）可以帮助身体更好地吸收铁质，因为它是铁的辅助因子，能够增加铁的溶解度，减少铁的流失，从而提高铁的生物利用率。所以，如果你需要补铁，建议同时摄入一些富含维生素c的食物或补充剂，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。但请注意，过量的维生素c可能会干扰其他矿物质的吸收，所以应按照推荐的剂量来摄取。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，请先咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：复合b族4瓶装【助力代谢】-【超级年货节】银善存中老年复合维生素礼盒22种营养送爸妈
维生素测评：维生素B族咀嚼片收到，尝了两片，味道不错橙子味道。岁数大了补点维B，但愿有效果。期待。好评！
维生素买家：d**0
维生素套餐：【7倍免疫代谢气色】Sisse女士复合维生素120粒-【送妈妈】21金维他 中老年女性复合维生素b族vc56粒50岁以上3阶
维生素测评：大品牌值得信赖，会长期坚持下去，后续也会继续回购
维生素买家：青**i
维生素套餐：1大瓶【100粒】优质钙D-安琪纽特复合维生素B族片成人女性多维b1b12VB
维生素测评：给家里老人买的，吃了一段时间了，有效果，年纪大了容易钙流失，坚持吃腿抽筋好了，不难受了
维生素买家：b**x
维生素套餐：400U60粒 x 1盒-【2瓶装】高含量VC维生素c成人咀嚼片vc片提升美白免疫力内服
维生素测评：还赠了12粒，很实惠
维生素买家：春**q
维生素套餐：鲨鱼软骨钙【9瓶 家庭装】-年货礼盒汤臣倍健男士复合多种维生素B族vc男多维烟酰胺锌硒钙片
维生素测评：很满意的一次购物，给长辈买的
浏览“补铁可以和维生素c同吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b8的作用及功能价格
下一篇：吃维生素c和维生素b能辅助减肥吗
