补充维生素b12吃什么药
若安好维生素：补充维生素b12吃什么药
维生素b12，又称钴胺素，是人体必需的营养素之一，主要用于红细胞生成、神经髓鞘形成和dna合成等过程。如果你需要补充维生素b12，通常可以通过以下方式：
若安好维生素：补充维生素b12吃什么药一、 食物补充：富含维生素b12的食物包括肉类（如牛肉、羊肉、猪肉、鱼、禽类）、蛋类、奶制品（如牛奶、酸奶、乳酪）以及 fortified foods（如早餐谷物、植物奶等）。如果你是素食者或者严格的纯素食者，可能需要额外补充。
若安好维生素：补充维生素b12吃什么药二、 药物补充：如果你确实有维生素b12缺乏的情况，医生可能会建议你服用维生素b12片剂、注射液或口服液。请务必遵医嘱，因为过量摄入也可能有副作用。
若安好维生素：补充维生素b12吃什么药三、 维生素b12保健品：市面上有许多维生素b12的补充剂，如胶囊、片剂或滴剂，但同样应在医生指导下使用。
请记住，如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，应在开始补充维生素b12之前咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**0
维生素套餐：VE120粒*1瓶-【超值99元/3件】21金维他中老年复合维生素b族vc56粒会员限购1件
维生素测评：老牌子，非常满意的一次购物体验。会继续关注。
维生素买家：t**7
维生素套餐：维e100粒两盒送药盒【实发200粒】-维生素b12甲钴胺搭营养神经损伤100片中老年非进口正品
维生素测评：养生堂牌天然维生素E可以内服也可以外用，是女士的最爱，值得够买，物流也很快
维生素买家：t**6
维生素套餐：买1送1实发2瓶（同款）-善存多维元素片60片叶酸片成人中老年复合维生素善存
维生素测评：我作为一个美妆博主，除了做好表面防晒功夫，我是一点会内补，我20出头就开始吃VC，吃了也好几款，都不如这款，这款烟酰胺片里面含VCVE和烟酰胺，可以抗氧化和抑制黑色素形成的，达到肌肤提亮的效果，减少皮肤暗沉，内调YYDS
维生素买家：j**1
维生素套餐：【特惠】多种维生素+钙20片*4支（共80片）-汤臣倍健液体钙维生素DK软胶囊钙片男女补钙中老年碳酸钙官网正品
维生素测评：多次购买他家泡腾片了，质量很好。好喝，里面有多种VB好喝还能补充营养，很划算
维生素买家：吉**弟
维生素套餐：【宝宝成长装】维D24粒5盒+维AD6粒盒｜0-1岁-【k姐推荐】Jamieson健美生维生素c美白淡斑咀嚼片儿童维C成人
维生素测评：性价比超高还使用优惠券红包比旗舰店便宜。哈哈。
浏览“补充维生素b12吃什么药”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：平时可以吃维生素d吗
下一篇：维生素b族摄入量上限
