蔬菜富含维生素a吗
若安好维生素：蔬菜富含维生素a吗
维生素a主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼肝油、牛奶、鸡蛋黄等，植物性食物中的维生素a主要以胡萝卜素（如β-胡萝卜素）的形式存在，这种形式的维生素a在人体内可以转化为维生素a。蔬菜中富含β-胡萝卜素的有胡萝卜、南瓜、甜红椒、菠菜、红薯等，虽然不能直接提供维生素a，但摄入后可以在体内转化为维生素a。所以，虽然蔬菜本身不一定富含维生素a，但对补充维生素a是有帮助的，特别是对于素食者来说，通过多样化的蔬菜摄取可以保证维生素a的摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**o
维生素套餐：维C*-农夫山泉水溶C100复合果汁445ml混合搭配青皮桔西柚维生素饮料
维生素测评：家中常备的，宝宝幼儿园容易生病喝这个体抗力棒棒的味道好可爱喝了
维生素买家：国**1
维生素套餐：200片盒化毛球片（润滑肠道排毛球）-唯特医生狗狗卵磷脂猫咪鱼油美毛防掉毛维生素宠物软磷脂
维生素测评：给我家猫咪吃的维生素一直都是在他家买的，猫咪真的很爱吃，而且吃了一段时间后毛发真的柔顺不毛燥了，空瓶了再来回购。
维生素买家：小**6
维生素套餐：100mg*60粒x1盒包邮-哈药盖中盖氨糖软骨素钙片补软骨护关节氨糖中老年维生素D3正品
维生素测评：胜在性价比高。用来晚上睡前涂脸的。跟保健品的维E比特别小，很硬，但是瓶里加一点水盖盖子就一直保持很软的状态了。
维生素买家：s**j
维生素套餐：周期装（瓶维B）-金盾达维宠物猫咪狗狗补血狗猫用保肝补血液复合维生素B溶液
维生素测评：吃一个周期有希望白转黑，目前感觉是白发生长开始缓慢了，发质没有那没干枯，很期待吃完的一个周期的效果！
维生素买家：1**廷
维生素套餐：0粒x5盒-XKUW旗舰店每日营养包女性男士复合综合维生素补充30+营养正品
维生素测评：第二次买了，囤了五盒，单价下来比药店便宜很多，都查询过了，都是正品
浏览“蔬菜富含维生素a吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童每天吃一粒维生素d好吗
下一篇：吃维生素c维生素e能变白吗
