经常熬夜可以吃维生素c吗
若安好维生素：经常熬夜可以吃维生素c吗
经常熬夜可能会导致身体疲劳、免疫力下降，维生素c是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力和促进身体对铁的吸收。所以，适量补充维生素c是有益的，但并不能直接解决熬夜带来的问题。
若安好维生素：经常熬夜可以吃维生素c吗第 1 部分
然而，维生素c主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，这些食物本身就含有丰富的营养成分，且有助于调整作息，改善睡眠质量。如果你经常熬夜，除了补充维生素c，还应该注意保证充足的睡眠时间，规律的饮食，适量运动，以及减少压力。
若安好维生素：经常熬夜可以吃维生素c吗第 2 部分
如果你需要补充维生素c，建议咨询医生或营养师，根据个人情况选择合适的形式和剂量，如口服片剂、泡腾片或者液体等。同时，过量摄入维生素c也可能有副作用，如腹泻等，因此不要自行过量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：本品1盒+1盒龙牡壮骨颗粒60袋-年货礼盒汤臣倍健中老年人男女士复合维生素C钙片铁锌硒B族vbvavc
维生素测评：发货很快，及时收到了，追溯吗验证通过，生产时间较新，到保质期还有很长时间，有这些又可以顶一段时间了！
维生素买家：小**8
维生素套餐：0粒*盒送（送赠品）-年货礼盒汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvcva
维生素测评：惊呆了，108块可以买这么多到货看到这个数量震惊了，也太多了孕期吃的，跟之前买的别的盒子的差不多，单位含量稍微低一点点
维生素买家：t**5
维生素套餐：钙尔奇100片*瓶（再送60片1瓶）可吃半年-德国双心男士复合维生素B族多维辅酶钙镁锌 男性活力专研
维生素测评：跟以前买的一样，价格优惠，还赠送了60粒，一直在吃钙尔奇补钙效果好。
维生素买家：l**6
维生素套餐：【血橙维生素B】1瓶100片-【晁然直播间】OLLY女性复合维生素软糖多维营养进口女士70粒
维生素测评：已经多次购买了，使用效果很好。
维生素买家：g**6
维生素套餐：400U*0粒x2盒-gnc男士女士营养包复合维生素营养品30/40/50岁+健安喜
维生素测评：我以为送的那个也是1岁以下吃的，就没买AD，结果送的只能1岁以上吃，又要再买，真烦
浏览“经常熬夜可以吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素流鼻血
下一篇：21金维他和多种维生素b族哪个好
