17岁可以吃复合维生素吗

若安好维生素：17岁可以吃复合维生素吗

复合维生素是一种补充营养的保健品，通常包含多种维生素和矿物质，对于17岁的青少年来说，如果日常饮食无法满足身体所需的各种营养素，适量补充复合维生素是可以的。然而，建议在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入某些维生素可能会对健康产生负面影响，特别是对于青少年这个生长发育的关键阶段。同时，健康的饮食习惯和均衡的膳食才是最主要的营养来源。

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