什么水果含维生素高
若安好维生素：什么水果含维生素高
许多水果都含有丰富的维生素，以下是一些常见的高维生素c和维生素a的水果：
若安好维生素：什么水果含维生素高一、 **维生素c**：
- 橙子：富含维生素c，一个中等大小的橙子约提供70%的每日推荐摄入量。
- 草莓：维生素c含量也很高，一颗中等大小的草莓就接近一天所需的一半。
- 柠檬：柠檬是天然的维生素c宝库。
- 猕猴桃：被称为“维生素c之王”，含量极高。
- 红椒：红色和黄色的甜椒含有大量维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素高二、 **维生素a**：
- 胡萝卜：含有大量的β-胡萝卜素，可转化为维生素a。
- 南瓜：南瓜是维生素a的好来源，特别是对于β-胡萝卜素。
- 香蕉：虽然不如上述水果高，但香蕉也含有一定量的维生素a。
- 石榴：石榴籽富含维生素a。
- 菠菜：绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等也是维生素a的好选择。
除了以上提到的，还有其他水果如苹果、葡萄柚、蓝莓、芒果、樱桃等也都含有丰富的维生素。建议多样化饮食，以获取各种维生素和营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：鲨鱼软骨钙无蔗糖【瓶】周期装-天猫正品葵花药业绿健园牌钙维生素D软胶囊1g*200粒
维生素测评：三大瓶吃吃看，效果咋样
维生素买家：罗**3
维生素套餐：一：发瓶（2瓶钙+送维C 1瓶）-【提高免疫力】补充能量活力满满b族维生素片高含量成人健康常备
维生素测评：收到，扫码认证是正品，老板发货快物流给力，值得信赖的卖家，五分好评
维生素买家：t**2
维生素套餐：2瓶【第二件半价 恢复活力】-华北制药多维营养蛋白粉维生素高蛋白术后补品儿童成人全家营养粉
维生素测评：发货很快，卖家说可以，效果很好，价格实惠，吃完再买
维生素买家：无**鱼
维生素套餐：中老年男士50岁+-甲钴胺维生素b12甲钴胺营养修复神经100片非进口官方旗舰店正品nn
维生素测评：年纪大了，只能通过药品来补充维生素了。
维生素买家：t**7
维生素套餐：盒装-买1发5盒同款-维奥卡维生素C咀嚼片口含锭糖果0.6gX60粒维生素VC维他命口服发泡
维生素测评：人到中年，补点营养吧，物美价廉拍一单发了5瓶，吃好了再来。
浏览“什么水果含维生素高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：澳洲维生素c的作用和功效
下一篇：孕妇吃维生素b会导致尿黄么
