b族维生素片和钙片能一起服用吗
若安好维生素：b族维生素片和钙片能一起服用吗
b族维生素和钙片一般来说是可以一起服用的，但最好是在医生或营养师的指导下进行。两者都是人体必需的营养素，b族维生素对于能量代谢、神经系统健康等有重要作用，而钙则对骨骼和牙齿的发育和维护至关重要。
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然而，有些维生素b可能会影响钙的吸收，例如维生素b6（pyridoxine）过量可能会干扰钙的代谢。此外，如果你正在服用其他药物，特别是某些抗生素或抗凝血药物，可能需要特别注意它们与钙和b族维生素的相互作用。
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因此，建议你在开始新的补充剂计划前，先咨询专业人士，以确保安全有效地摄取这些营养素。
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