白萝卜维生素高吗
若安好维生素：白萝卜维生素高吗
白萝卜含有丰富的维生素，尤其是维生素c和维生素k。维生素c是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护皮肤健康，促进铁质吸收，并对眼睛、牙齿和骨骼健康有益。维生素k则对于血液凝固过程至关重要，同时还有助于骨骼健康。
若安好维生素：白萝卜维生素高吗第 1 部分
此外，白萝卜还含有维生素b6、叶酸、钾、钙和膳食纤维等营养素。虽然总体来说，白萝卜的营养价值不如绿叶蔬菜那么高，但作为日常饮食的一部分，它仍然是一种健康的食材选择。
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