补钙吃什么维生素c吗
若安好维生素：补钙吃什么维生素c吗
补钙和维生素c并不是直接关联的，但维生素c对于钙的吸收有一定的辅助作用。维生素c（抗坏血酸）可以帮助提高身体对铁、钙等矿物质的吸收。它能够促进肠道对钙的吸收，并且有助于维护骨骼健康。
若安好维生素：补钙吃什么维生素c吗第 1 部分
然而，补钙的主要方式是通过食物和钙补充剂，比如牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干、绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜）、坚果和钙片等。同时，保持良好的饮食习惯，适当的户外活动，以及避免高磷、高草酸的食物（如菠菜、茶、咖啡等），都有助于钙的吸收和利用。
若安好维生素：补钙吃什么维生素c吗第 2 部分
如果你需要补钙，建议先咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的补钙方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：大**0
维生素套餐：泡腾片（水蜜桃味）*-西麦高钙维生素D燕麦片880g罐装桶装营养膳食早餐冲饮速食0加蔗糖
维生素测评：口感还行。
维生素买家：嫣**盈
维生素套餐：天然博士维C-BIAOQUAN碧奥泉玫瑰凝萃精华油维生素e乳补水保湿滋润以油润肤
维生素测评：不错的一款，质量棒棒哒！
维生素买家：麦**花
维生素套餐：【2瓶】400粒富含钙维生素D-新西兰进口铜片微量元素100片补氨基酸螯合铜促铁吸收原装维生素B
维生素测评：液体钙很大的一瓶，可以吃个月，液体的补钙，好吸收。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【瓶装180片】精力满满-炯小炯护润眼贴儿童加强款叶黄素添加维生素A学生眼贴10对装
维生素测评：给老爸买的他说吃的不错，物流很快。
维生素买家：萌**5
维生素套餐：成人多维60片-Granions儿童有机免疫力糖浆维生素C针叶樱桃宝宝抵抗力营养品
维生素测评：正品，买的放心，价钱也公道，满意！
浏览“补钙吃什么维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：而且还可以补充人体维生素
下一篇：阿莫西林和维生素c能一起吃吗
