每天吃维生素e和c一片可以吗
若安好维生素：每天吃维生素e和c一片可以吗
虽然维生素e和c对身体有很多益处，但是建议在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议。每个人的身体状况、年龄、性别、健康需求和可能存在的疾病都可能影响他们对维生素的需求量。
若安好维生素：每天吃维生素e和c一片可以吗第 1 部分
一般成年人每天推荐的维生素e摄入量为15毫克（男性）或11毫克（女性），而维生素c的推荐量为75-90毫克（男性）和75毫克（女性）。如果你的日常饮食已经能满足这些推荐值，额外补充可能并不需要。过量摄入也可能带来副作用，如肠胃不适、皮疹等。
若安好维生素：每天吃维生素e和c一片可以吗第 2 部分
因此，如果你觉得自己可能需要补充维生素e和c，最好是按照专业指导来，不要自行决定每日剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：(拜耳爱乐维Menevit男士备孕叶酸复合维生素胶囊含维生素C番茄红素)1-银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c维e
维生素测评：还好后期追评
维生素买家：t**5
维生素套餐：2瓶装-【同价双11】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：和我之前买的一样，补钙效果很好，液体钙比固体钙效果好很多，一直在吃
维生素买家：z**6
维生素套餐：男士多维运动耐力营养片0片1瓶-【双11抢购】OLLY女士复合维生素软糖生物素矿物质烟酰胺VC2瓶
维生素测评：是心理作用吗？感觉有点用
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶装（体验装）10%顾客选择-【双11加购】拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素vb60s
维生素测评：提升自身的耐力能很好地抗疲劳，现在下班回家不累了，没有那么大的压力了，体制方面也有所增强，活力满满，比以前好太多了，十分推荐
维生素买家：小**5
维生素套餐：浅灰色-汤臣倍健女士复合维生素b烟酰胺维生素c多维牛磺酸vcvevb
维生素测评：跟老公一直在吃的一款多维， 快递物流：速度挺快的 服用效果：我刚吃一段时间的时候觉得新陈代谢比没吃的时候好很多，我老公的是脱况有所改善。坚持吃
浏览“每天吃维生素e和c一片可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：发炎吃维生素有用吗
下一篇：缺维生素a是什么病症
