多种b族维生素片口服还是咀嚼
若安好维生素：多种b族维生素片口服还是咀嚼
b族维生素片的服用方式通常取决于产品设计和你的个人喜好。有些b族维生素片是设计成可以直接吞咽的口服片，而有些则是咀嚼片，便于更好地吸收。
若安好维生素：多种b族维生素片口服还是咀嚼第 1 部分
如果你选择口服片，直接用水送服即可。咀嚼片则可以在口中慢慢咀嚼后再吞咽，这样可能有助于提高吸收率，特别是对于一些脂溶性维生素b，如维生素b12，咀嚼可以帮助其更好地被身体利用。
若安好维生素：多种b族维生素片口服还是咀嚼第 2 部分
无论选择哪种方式，都应该按照产品说明书的推荐剂量来服用，不要超过推荐的每日摄入量。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
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