什么水果含维生素e最多最丰富
若安好维生素：什么水果含维生素e最多最丰富
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果和种子中。以下是一些含有丰富维生素e的水果：
若安好维生素：什么水果含维生素e最多最丰富一、 **杏仁**：杏仁是维生素e含量非常高的水果（虽然严格来说它是种子，但常被当作干果食用）。100克杏仁大约含有2若安好维生素：什么水果含维生素e最多最丰富五、7毫克的维生素e。
若安好维生素：什么水果含维生素e最多最丰富二、 **榛子**：榛子也是维生素e的良好来源，每100克榛子约含有3若安好维生素：什么水果含维生素e最多最丰富三、7毫克的维生素e。
若安好维生素：什么水果含维生素e最多最丰富三、 **开心果**：开心果富含维生素e，100克开心果中含有27毫克的维生素e。
若安好维生素：什么水果含维生素e最多最丰富四、 **菠萝**：虽然菠萝的维生素e含量不如上述坚果，但相对于其他水果，它仍然有一定的含量。100克新鲜菠萝大约含有0.6毫克的维生素e。
若安好维生素：什么水果含维生素e最多最丰富五、 **芒果**：芒果虽然维生素e含量不高，但比许多其他水果要多一些，100克芒果约含有0.3毫克的维生素e。
请注意，尽管这些水果含有维生素e，但它们的脂肪含量相对较高，因为维生素e是脂溶性的，所以摄入时最好与健康脂肪一起摄取，以提高其吸收率。同时，坚果类食物的热量也较高，适量食用为宜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**3
维生素套餐：100片x1盒【100片更划算】-汤臣倍健中老年复合维生素女性钙片cb族男多种vc片保健品年货礼盒
维生素测评：还可以，是正品。
维生素买家：小**1
维生素套餐：维B60粒-【所有女生直播间】善存佳维片复合维生素120片男女士保健品多维
维生素测评：爸妈一直吃这个品牌的维生素E，看到这个商家做活动优惠力度大就买了，还没吃应该是正品。
维生素买家：j**5
维生素套餐：男维100粒【1天1粒】-【满赠礼盒】FANCL40岁男士每日营养包*2复合维生素锌GABA舒压
维生素测评：刚服用几天，会坚持服用，期待效果！
维生素买家：f**l
维生素套餐：绿色-北京同仁堂维生素b族复合片多种复合维生素b族维b1b2b6男士青少年
维生素测评：小孩很喜欢吃，我也禁不住吃了一粒，不是很甜，儿子每天都说要吃蓝莓软糖，这个牌子是朋友安利给我的，吃一段时间看看效果哦。。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【12种营养】多种维生素90粒-鹤乐康临期截止25年5月多种B族维生素胶囊儿童复合维生素b族男女
维生素测评：买过多次了，一如既往的好快递物流：很快服用频次：一天一次服用效果：效果不错
浏览“什么水果含维生素e最多最丰富”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：那些维生素a最多食物
下一篇：什么蔬菜是维生素c
