什么有维生素c的水果和蔬菜
若安好维生素：什么有维生素c的水果和蔬菜
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它在许多水果和蔬菜中都含有丰富。以下是一些富含维生素c的常见水果和蔬菜：
若安好维生素：什么有维生素c的水果和蔬菜一、 水果：
- 橙子（甜橙、柚子）
- 酸橙（柠檬、青柠）
- 草莓
- 蓝莓
- 猕猴桃
- 石榴
- 桔子
- 西瓜（虽然水分多，但仍有一定含量）
- 杨梅
若安好维生素：什么有维生素c的水果和蔬菜二、 蔬菜：
- 红辣椒
- 绿辣椒
- 花椰菜
- 胡萝卜（虽然主要含β-胡萝卜素，但也有一定维生素c）
- 菠菜
- 辣椒
- 番茄
- 芹菜
- 卷心菜（紫甘蓝）
这些食物都是维生素c的良好来源，建议你日常饮食中多样化摄取，以确保获得足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：刘**5
维生素套餐：盒装-父亲节】汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片vc片B族vbva
维生素测评：扫码验证是正品，店家服务态度很好
维生素买家：续**元
维生素套餐：(中老年女士200粒)1+(Centrm善存海外中老年人男士多种复合维生素200粒多维银片b族)1-Swisse斯维诗男士复合维生素C女性综合VB-zb
维生素测评：给父母买了很多年了
维生素买家：r**温
维生素套餐：【优惠礼盒装】男士多维120粒-GNC健安喜男40+每日营养包男士维生素综合矿物质鱼油补钙
维生素测评：便宜，实惠，比实体店便宜好多，日期也还可以，比较划算
维生素买家：q**9
维生素套餐：大容量-钙镁D片500粒-3件装vitafusion美国女士复合维生素综合女性B族营养素软糖150粒
维生素测评：是真品，还会复购，希望下次便宜点_，
维生素买家：t**6
维生素套餐：钙镁VD同补-swisse斯维诗女士复合维生素120片矿物质营养品免疫力烟酰胺正品
维生素测评：快递物流：好 缓解疼痛：好 服用频次：好 服用效果：好
浏览“什么有维生素c的水果和蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素d过量的症状和危害
下一篇：护肝片和维生素e能一起吃吗
