含维生素多的水果和食物
若安好维生素：含维生素多的水果和食物
维生素是我们身体正常运作所必需的一类营养素，它们在许多方面都发挥着重要作用。以下是一些富含维生素的水果和食物：
若安好维生素：含维生素多的水果和食物一、 **维生素a**：胡萝卜（橙色蔬菜）、甜红椒、南瓜、菠菜、芒果、木瓜、桃子。
若安好维生素：含维生素多的水果和食物二、 **维生素c**：柑橘类水果（如柠檬、橙子、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、红辣椒。
若安好维生素：含维生素多的水果和食物三、 **维生素d**：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）、蘑菇（在阳光下晒过的）、鸡蛋黄。
若安好维生素：含维生素多的水果和食物四、 **维生素e**：坚果（如杏仁、榛子、葵花籽）、种子（如南瓜籽、亚麻籽）、菠菜、甜菜。
若安好维生素：含维生素多的水果和食物五、 **维生素k**：绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝、芥菜）、芹菜、西兰花、牛肝。
若安好维生素：含维生素多的水果和食物六、 **维生素b群**：全谷类（如燕麦、糙米）、瘦肉、鸡蛋、豆类、奶制品、绿叶蔬菜。
请注意，虽然这些食物富含维生素，但保持均衡饮食才是关键，确保摄入所有必需的营养素。如果你有特定的营养需求或限制，最好咨询营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：珊**1
维生素套餐：0片x10盒-北京同仁堂锌镁片男士性正品健身运动功能耐力类男士补锌族维生素
维生素测评：东西是正品就是日期不太新，其他挺好
维生素买家：a**e
维生素套餐：inne维生素c尝鲜装*6条-养生堂牌钙片液体维生素dk钙中老年人补钙女男性成年官方旗舰正品
维生素测评：发货快，包装的好，维生素C片收到完好无损。非常好的维C片，一直在回购，每天服用补充维C，增强免疫力。
维生素买家：冷**0
维生素套餐：男士多种维生素片礼盒-朗迪维生素d3碳酸钙咀嚼片补钙中老年孕妇成人儿童100片*3盒钙片
维生素测评：发货速度快，价钱也比店里便宜好多
维生素买家：s**1
维生素套餐：100片x1盒+1盒葡萄糖酸锌口服液【儿童厌食】-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：挺好的，日期新鲜，买了好几种，吃一点时间看看
维生素买家：x**e
维生素套餐：维生素c1瓶-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：和图片一样
浏览“含维生素多的水果和食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：益生优品的多种复合维生素好吗
下一篇：熬夜吃哪个维生素最好
