维生素b是不是补钙的
若安好维生素：维生素b是不是补钙的
维生素b族是一组水溶性维生素，它们对于人体的新陈代谢、能量产生和神经系统健康等方面非常重要，但它们并不是直接参与钙的吸收和骨骼健康的维生素。钙的主要作用是维持骨骼和牙齿的强度，以及神经肌肉功能的正常运作。
若安好维生素：维生素b是不是补钙的第 1 部分
维生素d才是与钙吸收密切相关的维生素，它帮助人体吸收食物中的钙，并促进钙在骨骼中的沉积。如果缺乏维生素d，可能会影响钙的吸收，从而影响骨骼健康。
若安好维生素：维生素b是不是补钙的第 2 部分
因此，虽然维生素b对整体健康很重要，但补钙主要还需要通过摄入富含钙的食物（如牛奶、奶制品、豆制品、鱼类等）和补充维生素d来实现。如果你需要补钙，建议咨询医生或营养师，了解适合自己的补钙方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶尝鲜装【无买赠】升级款19种核心营养-Centrum善存海外进阶营养包女士复合维生素30/40岁*2盒
维生素测评：这个复合维生素含有多种维生素和矿物质，对经常熬夜加班吃外卖的打工人很合适。我查了是仁和正品，一直使用没有不良反应，自己身体状态也是越来越好
维生素买家：c**n
维生素套餐：善存女士多维【80片】-拜耳OneADay女士多种VB维生素B复合维生素b族矿物质片含烟酰胺
维生素测评：吃了再来追评～
维生素买家：t**9
维生素套餐：液体钙2002+液体钙60-拜耳OneADay女士综合维生素B多种复合维生素矿物质片含烟酰胺美国
维生素测评：保健品，要坚持吃一段时间才有效果
维生素买家：a**4
维生素套餐：男性定制-营养包【0袋盒】-澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童维生素C软糖营养品
维生素测评：还没吃完一盒，没什么感觉
维生素买家：努**9
维生素套餐：4粒-汤臣倍健儿童维生素c多种维生素d咀嚼片vd3多维vbvc维c
维生素测评：质量很好，第二次购买，商家服务态度非常好。
浏览“维生素b是不是补钙的”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：如何服用维生素b12
下一篇：含维生素d高的食物有哪些食物
