大姨妈来了可以吃维生素c吗
若安好维生素：大姨妈来了可以吃维生素c吗
是可以的。维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对女性的身体有很多益处。它有助于提高免疫力，缓解疲劳，促进铁的吸收（这对于经期可能贫血的情况有帮助），还有助于减轻经痛。然而，如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保维生素c的摄入量适合你的个人情况。
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