蔬菜里有维生素c吗
若安好维生素：蔬菜里有维生素c吗
是的，蔬菜中含有丰富的维生素c。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿、以及维护正常胶原蛋白合成等。许多绿叶蔬菜、红色和黄色的水果以及一些浆果都是维生素c的良好来源，如：
若安好维生素：蔬菜里有维生素c吗第 1 部分
- 红椒：含量非常高
若安好维生素：蔬菜里有维生素c吗第 2 部分
- 西兰花
若安好维生素：蔬菜里有维生素c吗第 3 部分
- 花椰菜
若安好维生素：蔬菜里有维生素c吗第 4 部分
- 卷心菜
若安好维生素：蔬菜里有维生素c吗第 5 部分
- 橙子
若安好维生素：蔬菜里有维生素c吗第 6 部分
- 草莓
若安好维生素：蔬菜里有维生素c吗第 7 部分
- 蓝莓
若安好维生素：蔬菜里有维生素c吗第 8 部分
- 柠檬
若安好维生素：蔬菜里有维生素c吗第 9 部分
- 菠菜
若安好维生素：蔬菜里有维生素c吗第 10 部分
- 番茄
若安好维生素：蔬菜里有维生素c吗第 11 部分
在日常饮食中，多样化的蔬菜摄入可以帮助确保获得足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶维生素CE烟酰胺【推荐10瓶更划算】-诺特兰德复合维生素c咀嚼片vc成人男女儿免童疫维C力正品
维生素测评：感觉皮肤会变得很稳定，还可以增加抵抗力，抗击疫情，非常划算因为每天营养不是很均衡，所以一直再坚持服用这个维生素C
维生素买家：一**6
维生素套餐：5mg*84片x2盒-GNC健安喜每日营养包女时光包男充电包复合维生素304050
维生素测评：口腔溃疡来上几颗就能好，这效果真的绝了
维生素买家：z**0
维生素套餐：100片【无赠品】-21金维他复合维生素多维元素复合片多种维生素男士女性
维生素测评：医生推荐的，医生推荐的这款，很好用，很不错
维生素买家：w**君
维生素套餐：2瓶装【一天一片补高钙】成人钙维生素D60片*2-端午礼盒银善存送爸妈礼22种营养中老年人男女士复合维生素b族vc
维生素测评：钙DK收到了，很大瓶，分两组，可以吃一阵子了，价格很合理，补钙很实在！
维生素买家：戒**年
维生素套餐：100mg*80片x1盒-江中多维元素片多种维生素复合片多元男士女士儿童成人综合矿物质
维生素测评：推荐加购的，还不错
浏览“蔬菜里有维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：骨折吃维生素ad的作用
下一篇：100毫克的维生素c要吃多少水果
