维生素c一般吃多久停止服用
若安好维生素：维生素c一般吃多久停止服用
维生素c的建议摄入量通常取决于个人的健康状况和需求。对于一般成年人，每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。如果你是因为预防疾病（如感冒、缺乏抵抗力）或者补充营养而额外服用维生素c，一般来说，当你的症状改善或者达到你设定的补充目标后，就可以考虑停止服用。
若安好维生素：维生素c一般吃多久停止服用第 1 部分
然而，长期大剂量服用维生素c可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。如果你有任何疑问或需要专业建议，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出更准确的指导。记住，自然食物中的均衡饮食才是获取维生素的最佳方式。
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