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儿童维生素d每天的摄入量标准

2025-07-31 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:77


若安好维生素:儿童维生素d每天的摄入量标准


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儿童维生素d的每日推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是一般的建议:


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若安好维生素:儿童维生素d每天的摄入量标准一、 新生儿(0-6个月):母乳喂养的婴儿,一般不需要额外补充维生素d,因为母乳本身就含有一定量的维生素d。如果是人工喂养,可能需要根据医生建议添加维生素d滴剂,一般为400国际单位(iu)/日。


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若安好维生素:儿童维生素d每天的摄入量标准二、 6个月至1岁:通常建议每天补充400-600 iu的维生素d。


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若安好维生素:儿童维生素d每天的摄入量标准三、 1-10岁:每天需要400-800 iu的维生素d。


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若安好维生素:儿童维生素d每天的摄入量标准四、 10岁以上:青少年和成年人一般每天需要800-1000 iu的维生素d。


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以上数据可能会因地区、季节、个体差异等因素有所不同,最好咨询专业医生或营养师的建议,以确保孩子得到适当的维生素d摄入。同时,维生素d的补充不应替代日常的户外活动,阳光中的紫外线也是维生素d的重要来源。




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