维生素c和b族维生素可以空腹吃吗
若安好维生素：维生素c和b族维生素可以空腹吃吗
维生素c和b族维生素一般建议在饭后服用，而不是空腹。空腹时胃酸分泌较多，可能会影响维生素的吸收。饭后服用可以帮助保护维生素免受胃酸的破坏，同时也能更好地被身体吸收利用。但具体服用时间也可以根据个人的饮食习惯和医生的建议来调整。如果是在补充剂的形式下，最好参照产品说明或咨询专业人士。
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