5岁孩子吃的维生素c
若安好维生素：5岁孩子吃的维生素c
5岁的孩子每天所需的维生素c摄入量大约在40-60毫克。以下是一些常见的维生素c丰富的食物，你可以通过这些食物来帮助孩子补充维生素c：
若安好维生素：5岁孩子吃的维生素c一、 水果：橙子、草莓、猕猴桃、柑橘、菠萝、绿叶蔬菜（如西兰花、红椒）等都是富含维生素c的。
若安好维生素：5岁孩子吃的维生素c二、 蔬菜：西红柿、甜椒、黄瓜、花椰菜等也是好选择。
若安好维生素：5岁孩子吃的维生素c三、 果汁：新鲜榨取的果汁，尤其是橙汁或葡萄柚汁，可以提供一部分维生素c。
若安好维生素：5岁孩子吃的维生素c四、 食品添加：一些早餐谷物、酸奶或者儿童食品可能会添加维生素c。
但请注意，尽量避免给孩子过多的加工食品，因为它们可能含有额外的糖分和添加剂。同时，维生素c是水溶性维生素，过量摄入会被排出体外，所以不需要特意补充过多的维生素c补充剂，除非有医生的建议。如果孩子饮食均衡，一般不会缺乏维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**q
维生素套餐：小罐18包-添太舒胶囊知御堂】天舒美宁酸枣仁失改善睡眠维生素片正品Z
维生素测评：先买一个小罐的试试，别人推荐的，春天了，希望孩子身高长一长
维生素买家：l**7
维生素套餐：120片 x 2盒-买1送1共2罐 百庆祥多维蛋白质粉1千克多种维生素送礼营养品粉
维生素测评：日期还行吧
维生素买家：建**9
维生素套餐：蓝色-发2罐鑫玺多种维生素蛋白粉营养乳清蛋白送礼品滋补正品年货免力
维生素测评：还没吃刚收到 看包装还不错 需要试一下看看后学效果如何 价格还是很美丽的
维生素买家：饼**八
维生素套餐：善存佳维片60片（60天量）-天猫正品岐伯堂养怡蓓牌维生素d3软胶囊0.25g*100粒
维生素测评：多补充一点维生素没坏处
维生素买家：闵**斌
维生素套餐：钙镁D片 大瓶装(250片)去码-恩威万牌B族维生素片B1B2B6B12烟酰胺泛酸叶酸生物素熬夜加班可用
维生素测评：日期新鲜，扫码是正品，下次还会购买的。
浏览“5岁孩子吃的维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e多少钱一瓶正品
下一篇：老年人买啥样的维生素c
