什么食物有维生素e最多
若安好维生素：什么食物有维生素e最多
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：什么食物有维生素e最多一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、开心果、核桃、葵花籽、菠菜籽等，它们是维生素e的极好来源。
若安好维生素：什么食物有维生素e最多二、 植物油：如橄榄油、花生油、葵花籽油、玉米油等，这些油在加工过程中，维生素e的含量相对较高。
若安好维生素：什么食物有维生素e最多三、 豆类和谷物：如绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、大豆、豌豆、燕麦、糙米等。
若安好维生素：什么食物有维生素e最多四、 干果：如杏干、葡萄干、枣等。
若安好维生素：什么食物有维生素e最多五、 鸡蛋：蛋黄中含有一定量的维生素e。
若安好维生素：什么食物有维生素e最多六、 海鱼和海鲜：虽然含量不高，但鱼类如三文鱼、鲭鱼和一些贝类也含有维生素e。
若安好维生素：什么食物有维生素e最多七、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝等。
请注意，虽然这些食物富含维生素e，但人体对维生素e的需求量并不大，正常饮食通常可以满足需求。如果你需要补充，最好咨询营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**3
维生素套餐：抗氧化剂抗坏血酸抗感染1盒维生素E50mg+1盒维生素C片100片-钙片维生素d成年中老年人补钙女性士可搭配腿抽筋骨质腰腿疼疏松
维生素测评：颗粒很小，量也很少，我就说那么便宜。感觉是试用品。少
维生素买家：t**5
维生素套餐：维C薄荷味10斤无赠送-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：口感味道：很好
维生素买家：李**生
维生素套餐：黑加仑味【德国进口】-维C+铁-北京同仁堂钙维生素D软胶囊200粒青少年成人孕妇补钙维D3全家适用
维生素测评：东西总体不错，发货挺快，给个好评吧，到货速度挺快的，不错！！！
维生素买家：吴**x
维生素套餐：1瓶装-汤臣倍健液体钙200粒维生素DK碳酸钙中老年补钙成年男女官方正品
维生素测评：丰胸的过程真的感觉自己挺难的，但坚持下来看到效果之后就觉得很开心，还好我没放弃尝试了这款木瓜，图片对比很明显，自己看上去会觉得视觉冲击更大
维生素买家：w**淼
维生素套餐：拍2件）2瓶1周期-男维150粒-迪巧成人补钙咀嚼片中老年维生素D3K2碳酸钙男女性官方旗舰店正品
维生素测评：宝贝收到啦，价格非常实惠，甜甜的食用方便，果汁味浓
浏览“什么食物有维生素e最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：阿法骨化醇和维生素d3的区别
下一篇：猕猴桃的维生素c多少温度会破坏
