促代谢维生素是哪个
若安好维生素：促代谢维生素是哪个
促代谢的维生素通常指的是b族维生素，特别是维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12。这些维生素在人体的新陈代谢过程中起着重要作用，参与能量产生、蛋白质合成、细胞修复和dna合成等过程。如果你有特定的需求或疑问，建议咨询医生或营养师获取更详细的信息。
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