哪些人需要补充维生素c的
若安好维生素：哪些人需要补充维生素c的
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有着多种作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白合成等。以下是一些可能需要额外补充维生素c的人群：
若安好维生素：哪些人需要补充维生素c的一、 **饮食不均衡或挑食者**：如果日常饮食中蔬菜水果摄入不足，可能无法获得足够的维生素c。
若安好维生素：哪些人需要补充维生素c的二、 **孕妇和哺乳期妇女**：为了支持胎儿和婴儿的正常发育，她们需要更多的维生素c。
若安好维生素：哪些人需要补充维生素c的三、 **老年人**：随着年龄增长，人体对某些营养素的吸收能力会下降，包括维生素c。
若安好维生素：哪些人需要补充维生素c的四、 **吸烟者**：烟草会加速体内维生素c的消耗，吸烟者可能需要更高的维生素c摄入量。
若安好维生素：哪些人需要补充维生素c的五、 **运动员或高强度训练者**：大量运动会导致身体对维生素c的需求增加。
若安好维生素：哪些人需要补充维生素c的六、 **疾病患者**：如慢性疾病（如胃肠道疾病、肾病）、压力过大、应激状态、感染性疾病等都可能导致维生素c需求增加。
若安好维生素：哪些人需要补充维生素c的七、 **手术后恢复期**：手术后可能会影响维生素c的吸收和利用，适当补充有助于伤口愈合。
若安好维生素：哪些人需要补充维生素c的八、 **某些药物使用者**：一些药物（如利尿剂、抗凝药）可能影响维生素c的吸收。
若安好维生素：哪些人需要补充维生素c的九、 **素食者或纯素食者**：由于动物性食物是维生素c的主要来源，他们可能需要额外补充。
如果你属于以上任何一种情况，或者有任何疑虑，最好咨询医生或营养师，以确定是否需要补充维生素c以及合适的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：无味-【4盒】稻田村婴幼儿钙维营养饼干蔬菜草莓味可选婴标补钙维生素
维生素测评：日期2024年12月到期，不要买这家
维生素买家：d**3
维生素套餐：盒*0粒-伊利欣活中老年奶粉800g*2罐礼盒年货节送礼0蔗糖高钙富硒维生素
维生素测评：和药店的一样的，，省一点是一点，
维生素买家：炸**m
维生素套餐：【巩固装】买送2实发5瓶-蒙牛中老年多维高钙奶粉300g*4袋生牛乳配方高钙维生素独立条装
维生素测评：有一股小时候用的闪光流沙笔芯味
维生素买家：t**3
维生素套餐：5mg*100片x2瓶【到手均6.9元盒】-蒙牛中老年多维高钙奶粉300g生牛乳配方高钙维生素含亚油酸早餐奶
维生素测评：感觉这个牌子的有效果！有明显改善
维生素买家：t**8
维生素套餐：青提味瓶装-完达山 经典1958富硒高钙木糖醇中老年奶粉富含多种维生素800g/罐
维生素测评：新鲜度：好服务态度很好！
浏览“哪些人需要补充维生素c的”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪些食物含有维生素d最多
下一篇：脚气维生素的发现
