那些食物中含维生素e较为丰富
若安好维生素：那些食物中含维生素e较为丰富
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中，以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：那些食物中含维生素e较为丰富一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、花生、葵花籽、南瓜籽等，它们是维生素e的极好来源。
若安好维生素：那些食物中含维生素e较为丰富二、 植物油：如橄榄油、菜籽油、葵花籽油、花生油等，这些油在烹调时会被释放出大量的维生素e。
若安好维生素：那些食物中含维生素e较为丰富三、 蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、甜红椒、西兰花等绿叶蔬菜含有一定量的维生素e。
若安好维生素：那些食物中含维生素e较为丰富四、 水果：猕猴桃、草莓、芒果等水果也含有少量的维生素e。
若安好维生素：那些食物中含维生素e较为丰富五、 全谷类和豆类：如燕麦、玉米、大豆、黑豆等也是维生素e的来源。
若安好维生素：那些食物中含维生素e较为丰富六、 动物性食物：虽然不如植物性食物丰富，但动物肝脏、蛋黄和牛奶中也含有一定的维生素e。
请注意，虽然以上食物富含维生素e，但人体需要通过膳食平衡摄取各种营养素，单一食物不能提供所有必需的维生素。如果你有特定的营养需求或健康状况，最好咨询专业营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：追**9
维生素套餐：1大瓶100片效期到25年1月后-小葵花维生素A维生素D3钙铁锌片儿童青少年成长营养补钙官方正品
维生素测评：之前吃过一瓶，好处多多，好评好评
维生素买家：好**菜
维生素套餐：咨询客服可升级【男士专属营养 】60粒男维+升级8口大药盒-同仁堂钙维生素D凝胶糖果软糖30粒儿童学生青少年补钙vd非片胶囊
维生素测评：大品牌值得信赖，吃了一个月了，效果不错，坚持食用。
维生素买家：小**1
维生素套餐：【11-17岁】汤臣倍健多种维生素咀嚼片60片-养生堂成长快乐儿童少年多种复合维生素钙片咀嚼片80片官方正品
维生素测评：住校的孩子说，吃了不长口腔溃疡
维生素买家：l**4
维生素套餐：60粒装【中盒装】-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：后期使用看情况
维生素买家：t**2
维生素套餐：5瓶【巩固装】秀发浓密乌黑-迪巧儿童钙片维生素d3k2青少年补钙碳酸钙咀嚼片官方旗舰店正品
维生素测评：货到了正在吃时间短没吃几天有效果再说物流快服务好
浏览“那些食物中含维生素e较为丰富”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a什么样的好吸收
下一篇：补铁配合什么维生素c
