维生素c促进铁的吸收吗
若安好维生素：维生素c促进铁的吸收吗
维生素c确实可以促进铁的吸收。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，具有很强的抗氧化作用。它能够帮助身体更好地吸收食物中的非血红素铁（存在于植物性食物如蔬菜、水果中的铁）。当维生素c与食物中的铁结合时，可以形成一种更易被人体吸收的形式——还原型铁。因此，在摄入富含铁质的食物同时补充维生素c，可以提高铁的吸收效率。然而，对于血红素铁（存在于动物性食物如肉类、鱼类中的铁），维生素c的作用就不那么明显了。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：久**e
维生素套餐：【8倍高含量 19种营养】b族复合维生素.-拍1得4 美澳健钙维生素d软胶囊200粒 儿童青少年孕妇中老年液体钙
维生素测评：物流很迅速，是朋友推荐的，包装很结实，跟以前吃的不太一样，已经吃了几次了感觉挺好的
维生素买家：绿**久
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装】100片复合维生素-富莱欣牌维生素d钙软胶囊200粒补液体钙老年孕妇钙片大保龙
维生素测评：这个要看长期效果的，刚吃一个月变化还不是很大，但是可以感觉到精神头很足，起码是有一些效果的，就会坚持吃希望更好!
维生素买家：即**r
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-安琪纽特钙维生素D咀嚼片60片儿童学生成人孕妇乳母补充钙片
维生素测评：发货快，包装好，刚收到货还没吃，相信北京同仁堂，吃得好还会再购买
维生素买家：x**喆
维生素套餐：1盒装-买1发两盒国药集团中老年鲨鱼软骨维生素D钙片儿童中老年运动人群
维生素测评：护肝片到货了，质量好，吸收快，效果不错，认准品牌
维生素买家：g**8
维生素套餐：标准装-买一发二】新维士钙维生素D软胶囊1.25g*100粒 补充钙维生素D
维生素测评：第一次用这个品牌多维片。价格便宜，生产日期新。卖家选用中国邮政，省内花了2天时间。邮政快递的确偏慢，但价格低，且全年无停运。
浏览“维生素c促进铁的吸收吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
