吃维生素c和维生素b3一样吗
若安好维生素：吃维生素c和维生素b3一样吗
维生素c（citrulline）和维生素b3（niacin，也称为烟酸）是两种不同的维生素，它们在人体内的功能和作用不同。
若安好维生素：吃维生素c和维生素b3一样吗一、 维生素c：又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要参与身体的免疫系统功能、伤口愈合、铁质吸收以及抗氧化过程。它对皮肤、牙齿和骨骼健康也有重要作用。
若安好维生素：吃维生素c和维生素b3一样吗二、 维生素b3：是维生素b族的一员，参与能量代谢，帮助身体将食物中的脂肪、蛋白质和糖分转化为能量。它还对心脏健康、皮肤健康、神经系统功能以及血液循环有积极作用，可以改善皮肤问题如湿疹和糙皮病。
所以，尽管两者都是维生素，但它们的功能和作用并不相同，不能互相替代。如果你需要补充特定的维生素，最好根据个人的营养需求或医生的建议来选择合适的维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：铁**h
维生素套餐：400U*0粒x4盒星鲨维D共120粒【星鲨D规格随机发】-汤臣倍健液体钙片中老年维生素d3成年男女性孕妇补钙旗舰正品
维生素测评：全家人都吃，量大实惠。大品牌值得信赖。
维生素买家：r**5
维生素套餐：【半年月量】24粒6盒（送赠品）-共400粒汤臣倍健液体钙DK2钙片维生素d3中老年人补钙男女正品礼盒
维生素测评：之前一直在药店买OTC400U的，要50多块钱一盒，换这种60U的给小宝试试。
维生素买家：胖**8
维生素套餐：vc钠*500g-北京同仁堂无糖钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素D软胶囊
维生素测评：很好，感谢！
维生素买家：小**哟
维生素套餐：液体钙90粒*2瓶+益生菌粉-汤臣倍健钙片柠檬酸中老年人维生素钙d3补钙成年女正品
维生素测评：挺好的，感觉有用，又回购了两瓶
维生素买家：q**5
维生素套餐：60粒盒-禾博士液体钙片软胶囊中老年人维生素d3男女性补钙正品
维生素测评：包装好，物流快，价格实惠，比超市便宜多了
浏览“吃维生素c和维生素b3一样吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：澳大利亚维生素d3正确吃法
下一篇：维生素c促进铁的吸收吗
