每天一粒维生素e对身体有害吗
若安好维生素：每天一粒维生素e对身体有害吗
维生素e是一种脂溶性维生素，适量摄入对身体是有益的。它具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害，维护皮肤健康，促进伤口愈合，以及支持心脏健康等。但是，过量摄入维生素e可能会有副作用。
一般来说，成年人每天推荐的维生素e摄入量为15毫克（男性）或11毫克（女性），超过这个量可能会导致以下问题：
若安好维生素：每天一粒维生素e对身体有害吗一、 胃肠道不适：如恶心、腹泻、胃痛等。
若安好维生素：每天一粒维生素e对身体有害吗二、 血液凝固问题：过量的维生素e可能会影响血液凝固，增加出血风险。
若安好维生素：每天一粒维生素e对身体有害吗三、 脂溶性维生素过多症：长期大量摄入可能导致其他脂溶性维生素（如维生素a、k）蓄积，引发健康问题。
因此，除非有特定的医学需要，否则不建议每日服用超过推荐剂量的维生素e。最好在医生或营养师的指导下补充维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**5
维生素套餐：【实发瓶】买2送1（24年新日期）-reptizoo蟋蟀搅拌盒便携搅拌器睫角守宫爬宠饲养钙粉维生素混合器
维生素测评：非常不错。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【直营】美国OneADay女士补充复合维生素小粒装160粒女性综合*2-泰国进口Hart Beat蔓谷女孩咸柠檬味糖果120g维生素夹心酸味硬糖
维生素测评：活动价很便宜买来试试
维生素买家：我**儿
维生素套餐：10盒装【1.5盒实惠装】-小壳小轻松冻干维生素棒猫用复合维生素补充猫多维冻干猫零食
维生素测评：这个对痘肌很友好，真的特别管用。
维生素买家：绣**纯
维生素套餐：天然维生素E200粒1盒-生物素防脱发多维片复合维生素女士发肤甲官方正品旗舰店
维生素测评：无疑是正品，和描述的一致，日期也新鲜，会继续支持～感谢！
维生素买家：安**n
维生素套餐：60袋x1盒+维生素D滴剂24粒盒【儿童补钙】-拍二发三】原力多12000型水解蛋白酸性乳糖酶进口益生菌+维生素D
维生素测评：和我在医院里买的一样我觉得挺好先吃了在看看可以会回购的
浏览“每天一粒维生素e对身体有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女士吃复合维生素b的作用与功效
下一篇：新生儿吃哪个牌子的维生素d好
