补充维生素吃什么药效果好
若安好维生素：补充维生素吃什么药效果好
补充维生素并不需要专门服用药物，因为大多数维生素都可以通过日常饮食来获取。一个均衡的饮食通常就能满足身体对维生素的需求。以下是一些富含各种维生素的食物：
若安好维生素：补充维生素吃什么药效果好一、 维生素a：胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜等。
若安好维生素：补充维生素吃什么药效果好二、 维生素c：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：补充维生素吃什么药效果好三、 维生素d：鱼肝油、鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鸡蛋黄等。
若安好维生素：补充维生素吃什么药效果好四、 维生素e：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽）、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：补充维生素吃什么药效果好五、 b族维生素：全谷类、瘦肉、豆类、鸡蛋、奶制品等。
如果你确实有特定的维生素缺乏症状，建议咨询医生或营养师，他们可能会推荐一些维生素补充剂，如维生素b群、维生素d等。但请记住，过量摄入某些维生素可能会有害，所以最好在专业人士的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：橘**蛋
维生素套餐：6盒装-儿童维生素益生元菌粉牛磺酸不成型男女【1袋 肠胃好】肠胃不消化
维生素测评：价格很好，快递发的很快，很及时的让我续上药了，差点断药了，阿里药房很放心，价格不贵东西又好！
维生素买家：爱**2
维生素套餐：0片瓶效期至202111-仁和维生素b族多种复合片男女用提高新陈代谢减脂官方旗舰店正品
维生素测评：不错，就是B族含量我看加的比较多，其他含量希望能多一些
维生素买家：x**鲁
维生素套餐：橙子味】60片*1盒-北京同仁堂蓝莓叶黄素酯维生素C片成人补充维C疲劳干涩片男女通用
维生素测评：大人小孩都能吃，补充营养的，孩子很喜欢
维生素买家：两**9
维生素套餐：200粒超高含量易吸收【限时钜惠】-蓝莓叶黄素酯片旗舰店儿童青少年成人中老年压片糖果便携维生素
维生素测评：收到货还没吃哦，物流也很快，等吃后看效果，先给好评
维生素买家：l**6
维生素套餐：军绿色-3瓶麦金利牌关杰灵氨糖软骨素维生素D钙片共180片补钙护关节
维生素测评：东西很好，非常不错，以后还会购买，是这个产品的老客户了
浏览“补充维生素吃什么药效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：仁和维生素e功效与作用
下一篇：过多补充维生素b有什么害处
