维生素c烟酰胺片对身体有害吗
若安好维生素:维生素c烟酰胺片对身体有害吗

维生素c和烟酰胺(维生素b3)都是人体必需的营养素,适量补充是有益健康的。但是,过量摄入可能会导致一些问题:

若安好维生素:维生素c烟酰胺片对身体有害吗一、 维生素c:长期大量摄入可能导致腹泻、胃部不适,过量还可能引起肾结石。孕妇和哺乳期妇女需谨慎,过量可能对胎儿或婴儿造成影响。

若安好维生素:维生素c烟酰胺片对身体有害吗二、 烟酰胺:过量摄入烟酰胺可能会导致皮肤过敏、肠胃不适,也可能干扰某些药物的吸收。对于酒精依赖者,过量烟酰胺可能会加重酒精中毒。

因此,建议在医生或营养师的指导下,根据个人需要和健康状况合理补充维生素c和烟酰胺,避免过量。正常饮食中这两种营养素通常都能得到足够的供应,如果需要补充,也应遵循产品说明书的推荐剂量。


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