维生素ac含量多的水果蔬菜
若安好维生素：维生素ac含量多的水果蔬菜
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要功能。以下是一些维生素c含量丰富的水果和蔬菜：
若安好维生素：维生素ac含量多的水果蔬菜一、 水果：
- 橙子：橙子是维生素c含量最高的水果之一，一个中等大小的橙子可以提供超过100%的日推荐摄入量。
- 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，其含量非常高。
- 草莓：草莓含有丰富的维生素c，且口感甜美。
- 柠檬：虽然酸，但柠檬是维生素c的好来源。
- 蓝莓：蓝莓也是富含维生素c的水果。
若安好维生素：维生素ac含量多的水果蔬菜二、 蔬菜：
- 红辣椒：红辣椒是蔬菜中维生素c含量最高的，一颗小红椒就接近一天所需的推荐摄入量。
- 花椰菜：花椰菜、西兰花等十字花科蔬菜也含有丰富的维生素c。
- 菜花：同样是十字花科蔬菜，菜花也是维生素c的好选择。
- 西红柿：西红柿虽然常见，但维生素c含量也不低。
- 卷心菜：维生素c含量丰富，可生吃或烹饪后食用。
记住，多样化的饮食是获取所有必需营养素的关键，包括维生素c。尽量在日常饮食中摄入各种颜色的水果和蔬菜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：锅**凉
维生素套餐：盒装（9.元盒）-金动力 金奥力牌葡萄籽维e软胶囊60粒维生素e原花青素精华提取物
维生素测评：比平时要便宜，囤了不少，特别特别满意，超级好看，客服很有礼貌，很客气，良心商家，支持！
维生素买家：s**9
维生素套餐：0粒x1盒+东北制药维生素C片100片-fbo氨基酸复合维生素片成人中老年缓解疲劳精力提高免疫力抵抗力
维生素测评：物流特别慢，6天，其他还行
维生素买家：t**9
维生素套餐：瓶【60片】特别添加维C-农夫山泉力量帝维他命水500ml*15瓶VC维生素功能饮料整箱批特价
维生素测评：收到货品非常满意，包装完好无损，味道也非常可以，值得推广！
维生素买家：m**g
维生素套餐：维c泡腾片【支装】雪梨味-龙鱼魟鱼专用厌食发色V7维生素营养液维他命水族观赏鱼益生菌vc
维生素测评：苹果的好香，700ml的杯子2片正好，不会太甜。
维生素买家：我**花
维生素套餐：【87%客户拍2瓶一周期-更优惠】高含量维B族-哈药盖中盖氨糖软骨素钙片中老年补软骨护关节氨糖维生素D3官方
维生素测评：查了好多最后买了他们家的硒和维生素BC打算坚持服用感觉会不错后期继续观察
浏览“维生素ac含量多的水果蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c跟d一起吃有什么效果
下一篇：每天两片维生素c会变白吗
