那些水果含维生素c高
若安好维生素：那些水果含维生素c高
很多水果都含有丰富的维生素c，以下是一些维生素c含量较高的水果：
若安好维生素：那些水果含维生素c高一、 橙子：橙子是维生素c的典型来源，一个中等大小的鲜橙可以提供约70-80毫克的维生素c。
若安好维生素：那些水果含维生素c高二、 酸橙（西柚）：酸橙的维生素c含量也很高，一个中等大小的酸橙大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：那些水果含维生素c高三、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃能提供约100-160毫克的维生素c。
若安好维生素：那些水果含维生素c高四、 草莓：草莓是富含维生素c的水果之一，一杯（约150克）草莓大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：那些水果含维生素c高五、 柠檬：柠檬是另一个富含维生素c的水果，一个柠檬可以提供约53毫克的维生素c。
若安好维生素：那些水果含维生素c高六、 蓝莓：虽然体积小，但蓝莓的维生素c含量也很可观，一杯（约149克）蓝莓大约含有1若安好维生素：那些水果含维生素c高四、4毫克的维生素c。
若安好维生素：那些水果含维生素c高七、 石榴：石榴的维生素c含量也很丰富，一个中等大小的石榴可以提供约84毫克的维生素c。
若安好维生素：那些水果含维生素c高八、 芒果：芒果虽然不如上述水果那么突出，但也含有一定量的维生素c，一个中等大小的芒果大约含有36毫克的维生素c。
若安好维生素：那些水果含维生素c高九、 菠萝：菠萝虽然口感偏甜，但也是维生素c的好来源，一杯（约178克）新鲜菠萝含有约76毫克的维生素c。
以上数据仅供参考，实际含量可能会因品种、成熟度等因素有所不同。为了确保摄入足够的维生素c，建议多样化水果摄入，并结合其他食物一起食用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**9
维生素套餐：100片x1盒-惊喜装】达因伊可新维生素ad滴剂一岁以上儿童婴幼儿d3
维生素测评：开始吃了，但是这种东西效果得看长期，一时半会儿没啥变化。
维生素买家：n**h
维生素套餐：10盒装-【烈儿宝贝直播间】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素
维生素测评：小孩子很喜欢吃，效果非常明显，孩子之前睡觉经常惊醒，吃了这个以后，睡觉非常老实了。
维生素买家：c**j
维生素套餐：【香橙-软糖】维生素C软糖橙味60粒-钙尔奇碳酸钙d3咀嚼片儿童钙片补钙宝宝长高青少年小儿维生素ad
维生素测评：爸爸打电话来说，弟弟的班上有一大半的人都在咳嗽，十几个同学请假回家休息了，我赶紧买了维生素c给我弟，希望他抵抗力能有所提升，别生病了，不然还要耽搁学习。
维生素买家：c**8
维生素套餐：真果肉维生素软糖-男士-dcal迪巧阳光条d3儿童维生素婴幼儿水果液体VD3维生素d400iu
维生素测评：很好吃，我和孩子都喜欢吃，还会回购
维生素买家：1**啦
维生素套餐：维生素c6瓶-佳思敏儿童维C免疫复合维生素维D多种果蔬软糖60粒*2瓶
维生素测评：还没有吃，期待结果
浏览“那些水果含维生素c高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3婴儿吃什么牌子
下一篇：叶酸和维生素b族可以一起吃吗
