老年人每天吃多少毫克维生素d好
若安好维生素：老年人每天吃多少毫克维生素d好
老年人对维生素d的需求量可能会因个体差异、健康状况和生活环境等因素有所不同。一般来说，成年人推荐的每日维生素d摄入量为：
若安好维生素：老年人每天吃多少毫克维生素d好第 1 部分
- 19-70岁：800-1000国际单位（iu）/日
若安好维生素：老年人每天吃多少毫克维生素d好第 2 部分
- 70岁以上：800-2000 iu/日
若安好维生素：老年人每天吃多少毫克维生素d好第 3 部分
但是，对于老年人，特别是那些无法通过日常饮食或阳光获取足够维生素d的人，可能需要更高的剂量，可能需要在医生的指导下补充维生素d。
若安好维生素：老年人每天吃多少毫克维生素d好第 4 部分
请注意，过量摄入维生素d可能会有副作用，如肾结石等问题，因此最好在专业医疗人员的建议下调整摄入量。同时，除了补充维生素d，户外活动和适当晒太阳也是获取维生素d的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：保灵孕妇钙咀嚼片盒-童年inne婴幼儿天然d3滴剂新生儿童海藻vd3补维生素d
维生素测评：孕妇钙片收到了，没有异味很喜欢吃，这个钙片是我买过最好的
维生素买家：1**n
维生素套餐：1瓶体验装-60片-dcal迪巧小黄条0防腐液体钙儿童钙宝宝补钙婴儿钙维生素K2D非乳钙
维生素测评：活动期间购买的，买二送一，酸奶味道，一片是150mg的钙
维生素买家：s**生
维生素套餐：【养护】瓶装-d3滴剂维生素ddrops婴幼儿一岁以上dha儿童新生婴儿宝宝滴卓思三
维生素测评：表面基本看不到白头发了，整体来说你们家产品效果很不错，吃了几个月发质也是好了很多
维生素买家：h**8
维生素套餐：【共60袋】20袋*盒+钙锌24支|畅销规格-【多倍购】小小伞多维锌AD多种复合维生素儿童宝宝锌婴幼儿补锌
维生素测评：价格买的贵了，后来又在阿里大药房买，平均一包便宜一半了
维生素买家：t**6
维生素套餐：【5瓶装】全时期护航助力孕期骨健康-龙牡壮骨颗粒5g*30袋儿童补钙维生素d龙牧龙骨壮骨调理脾胃
维生素测评：对比好多家买的这个，确实没让我失望，已经又回购了
浏览“老年人每天吃多少毫克维生素d好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人缺乏维生素d的是什么病
下一篇：甘油可以和维生素b一起用吗女性
