维生素d加k钙吃多久最好
若安好维生素：维生素d加k钙吃多久最好
维生素D、K和钙都是人体必需的营养素，它们对于骨骼健康、凝血功能等都非常重要。关于服用的时间，一般来说：
若安好维生素：维生素d加k钙吃多久最好一、 维生素D：成人的推荐摄入量通常每天为10-20微克（400-800国际单位）。如果是因为缺乏而需要补充，医生可能会建议长期补充，直到血液中的维生素D水平达到正常范围。一般情况下，补充几个月到一年后，应定期检查血液中维生素D的浓度。
若安好维生素：维生素d加k钙吃多久最好二、 维生素K：成年人每日推荐摄入量约为90-120微克。如果是因为手术或某些疾病导致的维生素K缺乏，可能需要短期补充，直到恢复正常。但长期大量补充维生素K需谨慎，应在医生指导下进行。
若安好维生素：维生素d加k钙吃多久最好三、 钙：成年人每日推荐摄入量为1000-1300毫克。补充钙质通常是为了预防骨质疏松，长期补充可能需要几年甚至更长时间，具体时间取决于个人情况和医生建议。
总的来说，补充这些营养素的持续时间会因人而异，取决于你的健康状况、饮食习惯以及医生的具体指导。请在专业医生的建议下进行合理的补充，并定期进行检查以确保补充效果和安全。
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