维生素e常见食物来源
若安好维生素：维生素e常见食物来源
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的常见食物来源：
若安好维生素：维生素e常见食物来源一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、花生、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：维生素e常见食物来源二、 植物油：如橄榄油、菜籽油、玉米油、葵花籽油等。
若安好维生素：维生素e常见食物来源三、 蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、甜红椒等绿色叶菜。
若安好维生素：维生素e常见食物来源四、 水果：芒果、猕猴桃、草莓等水果也含有一定量的维生素e。
若安好维生素：维生素e常见食物来源五、 全谷类和豆类：燕麦、糙米、大豆、豌豆等。
若安好维生素：维生素e常见食物来源六、 肉类和蛋类：虽然含量不高，但动物肝脏、鸡蛋黄和肉类（如鸡胸肉）也含有一定量的维生素e。
请注意，虽然这些食物富含维生素e，但单一食物并不能提供足够的维生素e，均衡饮食才是关键。如果你需要特定补充维生素e，建议咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蔡**弟
维生素套餐：多维男60片-【3瓶装】氧气能量维生素DK钙片柠檬酸钙中老年成人女补钙DK胶囊
维生素测评：生产日期是202年5月的，还有一年的保质期，挺好的！
维生素买家：l**8
维生素套餐：【60片1瓶60天量】维生素D钙片（适合岁以上）-【专享】唯他瑞进口婴幼儿维生素AD软胶囊新生儿儿童
维生素测评：搞活动买就很划算，挺好的，买来给家里人补补钙
维生素买家：皇**屋
维生素套餐：钙镁D片 大瓶装(250片)去码-诺特兰德钙片中老年人儿童维生素D补咀嚼片男女官方正品非口服液
维生素测评：和孩子一起吃
维生素买家：旧**界
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-纽斯葆钙片碳酸钙维生素D3中老年青少年成人女性孕妇咀嚼片礼盒装
维生素测评：每天吃一片，很方便，头发出油的情况改善了很多，头皮也感觉清爽了不少，感觉身体免疫力提高了，感冒的次数都少了，每天的精神状态都好了很多，不再那么容易感到疲劳。真的很不错。
维生素买家：x**2
维生素套餐：蓝色-kwangdong复合维生素矿物质女性男士多维维生素b族叶酸锌维生素c
维生素测评：发货很快马上就收到货了，是正品，有效期很长，120片很大一罐，很不错
浏览“维生素e常见食物来源”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合b族维生素什么时候吃最好
下一篇：什么维生素对眼睛好近视
