维生素c片饭前吃还是饭后吃效果好
若安好维生素：维生素c片饭前吃还是饭后吃效果好
维生素c是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物影响，不论是饭前还是饭后吃都可以。然而，为了更好地利用维生素c，一般建议在饭后服用，因为这样可以避免可能与食物中的某些成分发生反应，影响吸收。同时，饭后服用也可以减少可能的胃部不适感。
若安好维生素：维生素c片饭前吃还是饭后吃效果好第 1 部分
另外，如果你是空腹服用，可能会感到一些轻微的胃部刺激，尤其是如果你正在服用较大剂量的维生素c。所以，具体选择可以根据个人的胃肠道耐受情况来定。如果你有胃部敏感或者正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议。
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